Anti-Aging

yaşlanmayı hızlandıran etkenler

 

YASLANMAYI HIZLANDIRAN ETKENLER
 
  Aldehitler :  
Malondialdehyde yaslanma prosesinin bazi fonksiyonlarini hizlandirir.
  Amino asitler :  
Homosistin, telomeres'>telomeres lerin kisalmasini hizlandirarak yaslanma prosesini hizlandirir.
  Elektromagnetik radyasyonlar :  
Günes isiginin ultra viyole radyasyonu, özellikle UV - A isinlari derideki yaslanmayi hizlandirir.
Bu isinlar derinin bag dokusunun elastikiyetini kaybetmesine sebep olur.
Buna fotosal yaslanma denir.
  Hormonlar :  
Asiri insülin üretimi, yaslanmayi hizlandirir.
Asiri kortisol üretimi, yaslanmanin bir çok durumlarini ( deri yaslanmasi dahil ) hizlandirir.
  Immün sistem :  
Iltihaplanmanin yaslanmada merkezi bir rol oynadigina inanilir. Olusan ve çogu iltihapsal olan
cytokine'ler yaslanmayi hizlandirir.
  Karbonhidratlar :  
Basit sekerlerin asiri tüketimi, vücut içsel proteinlerinin çarpraz baglanmasina ( glikozülasyon )
sebebiyet vererek yaslanma prosesini hizlandirir.
Asirifruktoz tüketimi, vücut dokularinda çarpraz baglanma prosesini hizlandirarak yaslanma
prosesini hizlandirabilir.
Sakkaroz, yaslanma prosesini hizlandirir. Sakkarozun fruktoz bileseni yaslanmayi hizlandirmada
sakkarozun glükoz bileseninden daha fazla bir rol oynar. Tavsanlarda diyetlerinden sakkarozu
çikararak yapilan çalismalarda ömürlerinin 2 misli arttigi tesbit edilmistir.
  Keyif vericiler :  
Sigara kolajenas enzimi vasitasiyla derinin kolajenini bozarak deride yaslanmayi baslatir.
  Lipopigmentler :  
Lipopigmentler, vücut hücrelerindeki içsel RNA lari degistirerek ve elimine ederek ve hücrelerdeki
hasar görmüs içsel proteinleri parçalayan proteolytic enzim ve lipazlari engelleyerek
yaslanmayi hizlandirir.
  Metabolizma :  
Yaslanma prosesi ilerledikçe, çarpraz baglanma prosesi artar ve vücudun içsel proteinlerinin çarpraz
baglanmasi, yaslanmayi hizlandirir.
Özellikle vücudun bag dokularinda, çarpraz baglanmaya sebep olan serbest radikaller ve serbest
hidroksil radikalleri, yaslanma prosesinin ana faktörlerinden biridir. Serbest radikaller telomere leri
kisaltarak yaslanmanin hizlanmasina sebep olurlar. Tekli oksijen radikalleri yaslanma prosesinin
ilerlemesini hizlandirir.
Insülin direncinin artmasi yaslanma prosesini hizlandirir. Insülin hassasiyetinin artmasi demek
yaslanma prosesini geciktirmek demektir.
Asiri oksidasyon yaslanma prosesini hizlandirir.
Bu, telomerelerin kisalmasinin hizlanmasi neticesini olusturur ve yaslanma hizlanir.
  Mineraller :  
Asiri kalsiyum tüketimi, kalsiyuma karsi koyan gerekli çinko alinmadikça hücrelerin yaslanmasini
hizlandirir.
  Nörotransmitterler :  
Düsük norepinephrine/serotoninorani yaslanmanin hizlanmasi ile baglantilidir.
serotonin üretimi için gerekli olan tryptophan tavsanlarin diyetinden çikarilarak yaslanmalari
hemen hemen 10 ay durdurulmustur.
  Proteinler :  
glükoze hemoglobin yaslanmanin bir isareti veya biyolojik yasin bir göstergesidir. Yaslanma prosesi
ilerledikçe glükoze hemoglobin seviyeleri artar.
Nuclear Factor - Kappa B(NF - Kappa B) derinin yaslanmasina katkida bulunur. Yaslanma prosesi
ilerlerken Nuclear Factor - Kappa B, derinin kolajen ve elastin muhtevalarini bozan enzim genlerini
harekete geçirerek derinin bozulmasini baslatir.

yaşlanma teorileri

|

yaşlandıkça ortaya çıkacak bozukluklar

|

yaşlanma neticesi toksik maddelerde artış

|

yaşlandıkça azalan tükenen maddeler

|

yaşlanmayı hızlandıran etkenler

|

yaşlanmayı geciktiren maddeler

|

yaşlanmayı geciktiren bitki ve gıdalar

|

yaşlanmayı geciktiren diğer faktörler

|

ömür uzatan maddeler

|

ömür uzatan bitkiler

|

ömür uzatıcı öneriler

|

ömür uzatıcı diğer öneriler

|

ömrü kısaltan maddeler

|

hücre ve yaşlanma

|

antioksidanların faydaları

|

antioksidan maddeler

|

antioksidan bitki ve besinler

|

sağlıklı zayıflama

|

anti iltihapsal yiyeceklerin listesi

|

egzersiz yapmak

|